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新民晚报 申花结束两周昆明冬训

发布时间: 2012-01-20    来源: 新民晚报

       申花今结束昆明冬训,在两周训练的每一天—— 最后离开场地的是蒂加纳
 
       申花为期两周的昆明冬训昨日结束。魔鬼训练的过程大大提升了全队的训练积极性,队长于涛感慨:“教练告诉我,他年轻时踢的就是我的位置,他踢到了36岁,我也想像他一样。”
 
       那么,昔日法国“铁三角”之一的蒂加纳给队员传授了些什么?
 
       用外脚背传球
 
       因为养伤,吴曦只在最后两天才跟队训练,即便如此,他还是享受到了蒂加纳一对一的指导。
 
       那天,训练结束后,吴曦和戴琳两人自发练起了传球。蒂加纳见状,也留下来,向吴曦传授起自己年轻时的秘诀,“要用外脚背传球,这在对手面前会很隐蔽,就像这样。”边说边亲自示范起来。“每天练15分钟,会对你们帮助很大,我做球员时就是这么做的。”
 
       实际上,蒂加纳每天都是最后一个离开场地的,哪怕是守门员留下来加练,他也会在旁边看着,哪怕鼓励鼓励也好。
 
       和队员一起跑
 
       第一次,在30分钟有氧跑训练中,申花有部分球员穿上了蓝背心。申花向来有3种颜色的背心,但在以前,只穿两种颜色,蓝背心从来都用不上。
 
       这次在昆明,蒂加纳要求球队分为3组,其中,穿蓝背心的那组,是训练师根据心律表判断出球员的体能状况,将体能相对差一些的分在一组。
 
       即便如此,蓝组球员跑起来,不觉得比以前痛苦了。因为有蒂加纳陪着。他不仅每天全程跟跑,还有意识地跑在姜坤和邱盛炯身边,边跑边鼓励他们。
 
       蒂加纳的右膝受过伤,跑步时右腿有些向外,但他的步伐还是很轻盈。他告诉姜坤他们,“我年轻时,是队里体能最好的。你们跟着我跑,坚持下去,是会有进步的。”
 
       今天上午练完体能,申花将进入春节假期,1月24日重新集结,1月26日奔赴西班牙瓦伦西亚进行第二期冬训。蒂加纳给每个球员布置了任务,根据体能师列出的体重表格,他要求球员不能海吃胡喝,“放假回来,每个人要称体重,不能超标。”

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