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国脚归队强化体能 “谢式”练习趣味盎然

发布时间: 2009-07-29    来源: 申花官方网站

                   
 
       申花官网7月29日消息,在经过了两天的休息调整后,申花的四名国脚杜威、陈涛、郜林和孙祥今天正式到球队报到,随着人员的重归齐整,申花也正式进入了下半赛季的备战冲刺。
      
       考虑到国脚们刚刚经历了国家队的集训以及两场热身比赛,身体还处于疲劳期,所以今天上午球队并没有安排有球练习,而是在体能教练谢晖的带领下进行了趣味十足的体能训练。谢晖出任体能教练后,他独特的训练方式得到了球员的广泛认可,用谢晖自己的话说,在德国的经历让他受益匪浅,国外的体能训练花式繁多,用类似游戏的方式强化体能,这样球员也不会感到枯燥。
   
                                       
 
       谢晖几乎动用了所有的训练道具,在草坪上设置了13个练习点,包括了负重跳、换手俯卧撑、变相跳跃等等,每个项目都是针对不同的部位进行练习。两人一组、每组30秒的练习在球员们看来就像游戏一般有趣,训练场上充斥着欢声笑语。从上午的体能强化练习来看,球员们的体能状况都保持着较高的水准,四名国脚以及外援的体能状况也比较理想。主教练贾秀全在训练前特地给了刚归队的国脚“优待”,如果身体不适可以申请休息,不过近一小时的训练中,四名国脚劲头十足,没有一个人“请假”。
 
       “联赛没几天就要开打了,我们这一个月一直在国家队,在这期间,球队的阵容有了很多调整,我们必须抓紧这几天的时间好好磨合,争取在下半年打一个漂亮的翻身仗。”陈涛等国脚表现出了极强的求战欲望。
   
                        
 
       主教练贾秀全在训练结束前作了赛前动员,他希望四名国脚的归队能为球队带来好运 ,“国家队的(球员)都回来了,我希望你们能够起到带头作用,把国家队好的精神面貌带回俱乐部,也把国足两连胜的好运带给球队。” (官网记者康桥报道)

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